Как я бросил курить (рекомендую способ)

[trofim]

Сразу быка за рога - есть такая книга "Легкий способ бросить курить", автор Аллен Карр. Работает ОЧЕНЬ эффективно.

А теперь как это было...

Курил больше 10 лет, несколько раз пробовал бросать, не курил максимум 3 месяца. Ломался в основном на пьянках. Просто так можно было и перетерпеть, хотя курить хотелось постоянно, стоило лишь увидеть курящего. А в сочетании с алкоголем желание становилось непереносимым, да и "добрые" друзья коварно нашёптывали в ухо елейным голоском: "Да ладно тебе, с одной сигареты ничего не будет". Так и ломался: одна сигарета, другая, и все мучения по отвыканию коту под хвост.
Практически каждый, кто курит достаточно долго, мечтает (иногда неосознанно) избавиться от этой зависимости. Я не собирался реально бросать курить, отговаривался: "В жизни и так мало удовольствий, чтобы я ещё себе и в курении отказывал." Книгу начал читать, залив в мобильник, ради спортивного интереса, начитавшись в инете отзывов про её эффективность. Веры в положительный результат не было, учитывая безуспешные предыдущие попытки.

НО! Я НЕ КУРЮ уже около 4 месяцев и НЕ ИСПЫТЫВАЮ ЖЕЛАНИЯ (даже после принятия алкоголя!!!). Двое моих знакомых, прочитав это произведение, тоже не курят. Так что делайте выводы сами. Настоятельно рекомендую всем желающим бросить курить прочитать эту книгу. Главное - точно выполнять все рекомендации автора.

Желающие без проблем найдут книгу в сети. Кому лень искать - спросите у меня - намылю.

[Vigit]

Мне тоже эту книгу рекомендовали бросившие курить. Скачала мужу. Недели две уже читает...

[trofim]

Я книгу тоже читал достаточно долго. Интересный момент - в книге написано: "Если Вы курите, продолжайте это делать, пока не дочитаете до конца." Я перестал курить где-то в начале чтения и не курил (с трудом) уже несколько дней. Когда наткнулся на вышеозвученную фразу - закурил снова и курил до окончания чтения. А сейчас не курю!

[dead_harms]

Я тоже давно курю, но бросить мне в общем-то легко (как в анекдоте ). Сейчас вот уже 4 дня не курю и нет желания . Вообще у меня никогда не было стойкого желания. Дома я никогда не курю. То есть в субботу, воскресенье и по вечерам. Курю только на работе. А возобновляю не от физической тяги, а когда подумать над чем-то надо, или успокоиться. Не знаю, сколько в этот раз продержусь, вообще месяц - не проблема, а там посмотрим. Книгу прочитаю, спасибо.

[Гость]

Ну что, есть тут ещё такие, кому книга помогла?

[NDI]

Надо чтоль почитать.... Чую НЛП какое-то....

[trofim]

Да пусть будет и НЛП. Но помогает же! Тем более, что установок, отичных от бросания курить, в книге не наблюдается. Как говорится, нам что водка, что автомат, лишь бы результат нужный был. А он есть! Я не курю и не буду.

[konfetochka]

Не знаю, не знаю.. как она помогла, слышала о ней сто раз, все друзья перечитали... а как курили, так и курят!