Ученые из университета Глазго предупреждают, что употребление фруктовых соков может негативно отразиться на здоровье в той же мере, что и питье подслащенных напитков, так как и те, и другие содержат примерно одинаковое количество сахара. Согласно статье, опубликованной в журнале The Lancet Diabetes and Endocrinology, в день рекомендуется употреблять не более 150 миллилитров фруктового сока.
Признаться, я раньше думал, что чем больше потребляешь соки и нектары, тем здоровее ты будешь. И я потреблял, довольно много. Причем, как магазинные, так и домашнего производства. Но может их польза действительно преувеличена? Как и у других "полезных продуктов питания", рекламируемых индустрией?
Даже если не рассматривать эти научные исследования о вредности или полезности сиих продуктов... Можно сказать однозначно, что выпивая самого наиполезнейшего сока (да и любого другого напитка) хоть тонну!... пользы организм получит ровно столько, сколько ему надо на суточную норму!!!... Т.е. сколько-то миллиграмм микроэлементов, содержащихся в этом соке! Грубо говоря, 99% этой выпитой тонны сока, просто "уйдёт в горшок"!...
Лучше будь прост да честен, чем умен и лжив. /Софокл/
sergik писал(а):Даже если не рассматривать эти научные исследования о вредности или полезности сиих продуктов... Можно сказать однозначно, что выпивая самого наиполезнейшего сока (да и любого другого напитка) хоть тонну!... пользы организм получит ровно столько, сколько ему надо на суточную норму!!!... Т.е. сколько-то миллиграмм микроэлементов, содержащихся в этом соке! Грубо говоря, 99% этой выпитой тонны сока, просто "уйдёт в горшок"!...
Это то понятно . Просто если так и дальше пойдет, в будущем соки начнут также ругать, как сейчас Кока-колу .
Вот так вот постепенно и меняются представления о здоровом питании...
sergik писал(а):Даже если не рассматривать эти научные исследования о вредности или полезности сиих продуктов... Можно сказать однозначно, что выпивая самого наиполезнейшего сока (да и любого другого напитка) хоть тонну!... пользы организм получит ровно столько, сколько ему надо на суточную норму!!!... Т.е. сколько-то миллиграмм микроэлементов, содержащихся в этом соке! Грубо говоря, 99% этой выпитой тонны сока, просто "уйдёт в горшок"!...
Не всегда это верно уважаемый.
Вот например есть суточная норма потребления Витамина С, но периодически полезно принимать ударные дозы этого витамина намного превышающие эту дозу. Об этом в свое время много писал нобелевский лауреат Лайнус Поллинг. Эффект от ударной дозы витамина С состоит в создании в организме закисленной среды для растворения и вывода из организма фосфатных шлаков, которые другими способами вывести не удается. А они очень вредны.
Кроме того ударная доза витамина С стимулирует иммунитет. Правда при этом необходимо соблюдать меры предосторожности. Делать это после еды и растворять витамин С в стакане воды. Ну и гастритчикам и язвенниками такая процедура конечно не рекомендуется. Всем остальным полезно.
Андрей, твои друзья англицкие учёные слишком туго соображают. По секрету тебе скажу на ушко - этому учат во всех спортивных ВУЗах России. Более того, это знают большинство людей в России, которые следят за собой и сидят на всяких диетах. К примеру, кремлевская диета подразумевает неограниченное питание за исключением потребления углеводов, которое ограничивается 15-ю граммами в сутки (это 3 средних красных помидоры, или 3 кусочка сахара).
Так что плагиатом занимаются твои англицкие друзья, Андрей!
За мир с США, только не за тот мир, который США навязывает всем нам!
