Осознанные сновидения.

[Kosmaty]

Практиковал ли кто из вас технику осознанного сновидения? Если да - поделитесь впечатлениями.

[KuRo L. Gen]

Привет. Занимался некоторое время. Получалось присутствовать и управлять событиями. Использовал два входа: 1) расслабление и наблюдение за происходящим, 2) установка якоря, затем при его срабатывании выход в осознаный сон из бессознательного. После того, как во сне понимаешь, что реально спишь, начинается само управление событиями. Чаще всего это вызывает определенные сложности, как то: сваливание в бессознательность или потеря контроля.

[Kosmaty]

А чувствительность, в плане осознания? Начинаешь понимать что сон как реальность? некий типа альтернативного мира? Мир сна?

[KuRo L. Gen]

Сон обычно воспринимаешь как физическую реальность, не всегда как альтернативную реальность. Переживание воспринимаемого достаточно реалистично чтобы спутаться с физической реальность. Если во сне понимаешь, что спишь, только тогда ты можешь что-то менять иначе просто смотришь как фильм участвуя в нем, но при этом все как бы движется само, даже решения которые принимаешь, они как бы выбраны уже за тебя. Если же ты понимаешь, что сейчас ты во сне, можешь пытаться управлять событиями, перемещаться в любые миры и темы своего сна, чем сильнее применение ума тем все четче выстраивается, ярче переживания. Однако это не значит что то, что испытываешь во сне и какие-то закономерности выявленные во сне совпадают в физической реальности. Почти всегда это не одинаково. Есть сложность попасть в одно и то же место во сне, и чтобы при этом окружающая обстановка не поменялась. Хотя бывает и так и что одни и те же события переживаешь несколько раз подряд, но чаще это при отсутствии контроля сна. Есть сложности как я уже говорил с переносом информации из сна в реальность. Как просыпаешься чаще все забываешь, хотя память можно натренировать, дается это не легко. К примеру, взять, я пробывал читать книги во сне: строчки плавают перед глазами, буквы меняются местами.Начинаешь читать одно предложение к концу уже получается полный бред, набор слов, да и чаще таких которых нет в руском языке, хотя буквы вроде русские. Попробуй, приколишься. В принципе думаю, что при определенной тренировке, можно создать свою альтернативу мира, ну или хотябы попутешествовать по прикольным мирам.

[Kosmaty]

что для вас сон?

[KuRo L. Gen]

Ничего Физиологический процесс Интерасен другой вопрос: Что удерживает фокус внимания в физической реальности? Почему он почти всегда возращается из области сноведения? И что находиться дальше, за областью сноведений?

[DDZ]

Почитайте дядюшку Фрейда Теорию Сновидений.

[evgeny]

Практиковал ли кто из вас технику осознанного сновидения? Если да - поделитесь впечатлениями.

Практикую. Если что-то не нравиться, пишу свой сценарий.

[evgeny]

2 KuRo L. Gen

Если же ты понимаешь, что сейчас ты во сне, можешь пытаться управлять событиями, перемещаться в любые миры и темы своего сна, чем сильнее применение ума тем все четче выстраивается, ярче переживания.

100% так.

[KuRo L. Gen]

Почитайте дядюшку Фрейда Теорию Сновидений.

После Деди Феди много чего понаписано полезного было. У него в принципе направление правильное, только он все к одному свел.
Я больше ориентировался на книги типа "Тебетской йоги сна" и "Йога нидра"