Бег
Модератор: Cerberus
- trofim
- Свой в доску
- Сообщения: 450
- Зарегистрирован: Вт ноя 22, 2005 9:39
- Пол: мужской
- Откуда: Выкса
- Контактная информация:
Бег
Дома полез в интернет. Нашел много разной информации о беге. Задумался и с помощью одного ресурса составил себе план на ближайшее время. Теперь моя цель - пробежать десять километров быстрее часа. Пока это мне кажется суперрезультатом Но я уже чувствую прогресс. При трёх пробежках в неделю я стал бежать гораздо легче и быстрее, легче дышать. Мне проще просыпаться утром и меньше хочется спать. У меня больше сил и энергии на разные дела. Я лучше чувствую себя. При том, что я трачу силы на бег, они возвращаются ко мне с избытком. И это всего лишь за месяц регулярных пробежек. Мой прогресс можно увидеть в runtastic.
Я знаю, что в Выксе многие бегают. Заходите сюда, рассказывайте о себе и своих результатах, делитесь достижениями, спрашивайте и отвечайте. Давайте жить здорово!
-
- Новоприбывший
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: Пт мар 07, 2014 13:32
Re: Бег
- trofim
- Свой в доску
- Сообщения: 450
- Зарегистрирован: Вт ноя 22, 2005 9:39
- Пол: мужской
- Откуда: Выкса
- Контактная информация:
Re: Бег
Клёвый результат!pukatukla963 писал(а):Можно еще с помощью асикса тренироваться удобный сайт, в прошлом году пробежал 21км за 1:38, в этом не тренировался нисколько за 2:05(
Асикс как раз и есть тот сайт, на котором я составил себе программу тренировки
Сегодня утром было +4С, на траве лежит иней. Сначала было холодно, через километр - нормально, через три - жарко.
-
- Наш человек
- Сообщения: 165
- Зарегистрирован: Пн ноя 25, 2013 22:22
- Пол: мужской
Re: Бег
Где бегаешь, во сколько бегаешь и как быстро?trofim писал(а):Кто как, а я продолжаю
Одному некогда, а за компанию то же бы побегал.
-
- Наш человек
- Сообщения: 165
- Зарегистрирован: Пн ноя 25, 2013 22:22
- Пол: мужской